Tubuh Langsing Dan Jaga Tubuh Agar Tetap Sehat

DEWICANTIK- Tubuh langsing dan jaga tubuh agar tetap sehat, Memiliki tubuh langsing memang menjadi dambaan setiap wanita, tubuh langsing seakan menjadi menu wajib yang harus di miliki setiap wanita agar selalu tampil cantik dan menarik. Tidak sedikit wanita yang sampai rela mengurangi makan nasi demi mendapatkan bentuk tubuh yang ideal bahkan da juga yang menggunakan beberapa alat yang menurut saya sendiri itu menyiksa tubuh.


Pada hal dengan mengurangi porsi makan atau dengan tidak makan sama sekali itu bukan cara yang tepat dan tidak sehat. Diet yang seperti itu hanya kan membahayakan tubuh , tubuh kan menjadi lemas, kurang tenaga, wajah jadi pucat, sehingga bisa menyebabkan gangguan lambung jika di teruskan. Memang sekarang ini banyak sekali obat-obatan yang di jula di pasaran untuk membantu menurunkan berat badan tapi semua itu juga kurang bagus untuk kesehatan tubuh , karna dengan minum obat pelangsing juga mempunyai efek samping yang berbahaya bagi lambung dan jantung.


Terus bagaimana sich  cara mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dengan berat badan yang standart? tanpa harus takut dengan efek dari sebuah program diet. Maka dari itu di kesempatan kali ini DEWICANTIK akan membahas sebuah artikel tentang melangsingkan tubuh secara alami dan menyehatkan .



Cara melangsingkan tubuh secara alami.


Cara ini sangatlah bagus untuk kita bisa mendapatkan bentuk tubuh dan berat badan yang  ideal tanpa harus menyiksa tubuh, yok simak beberapa ulasan berikut ini.


  • Usahakan pola makan tetap terjaga, dan untuk itu seimbangkan kadar kalori yang di butuhkan oleh tubuh untuk selalu bisa beraktivitas setiap harinya , meskipun sedang diet jangan samapi tidak makan sama sekali.
  • Istirahat dengan cukup , jika istirahat kurang tubuh akan mudah lelah dan lemas, malas untuk melakukan aktivitas.
  • Minum air putih yang cukup 8 gelas setiap hari atau setara dengan 2liter air. Dengan perbanyak minum air sistem metabolisme tubuh menjadi lancar sehingga penyerapan nutrisi semakin baik dari pada penimbunan lemak yang di karenakan makanan yang mengandung minyak.
  • Ubah pola hidup yang serba ah, menyepelkan sesuatu dengan pola hidup yang lebih sehat dengan berolahraga secar rutin minimal 3-4kali seminggu.
  • Tinggalkan gaya hidup instan dan usahakan kurangi makan makanan yang cepat saji serta minuman yang bersoda, perbanyak makan buah dan sayuran.

Untuk memilih buah dan sayuran yang akan kita konsumsi dalam proses diet ini salah satunya bisa menggunakan jeruk nipis, karna jruk nipis di percaya bisa membantu proses pengosongan lambung karena mengandung serat makanan . Jadi jeruk nipis di percaya bisa membantu proses diet dengan kandungan zat di dalamnya bisa membuat perut kenyang lebih lama dan zay asam nya di percaya bisa menurunkan kadar kolesterol, dapat mengecilkan pori-pori dalam usus sehingga makanan yang diserap lebih sedikitt dan lebih banyak yang di buang menjadi fases.



Diet menggunakan jeruk nipis adalah cara yang tepat untuk melangsingkan tubuh, hanya dengan mengkonsumsinya 2-3 buah jeruk nipis , peras dan kemudian campurkan dengan segelas air putih dan minum satu jam sebelum makan , lakukan terus setiap hari sampai mendapatkan berat badan yang di inginkan. Dan jangan lupa minum air putih yang banyak agar bisa membantu metabolisme dan membantu proses peluruhan lemak dengan cepat.


Sebagia orang yang modern, apa lagi wanita karir pastilah tidak mempunyai waktu cukup untuk berolahraga, maka dari itu kalian bisa melakukan cara melangsingkan tubuh tanpa olahraga yang bisa kita lakukan setiap hari.

  • Lakukan diet secara teratur dan konsisten.
  • Cari aktivitas yang bisa menggerakan seluruh tubuh,.
  • Mengerjakan pekerjaan rumah juga bisa membantu untuk melangsingkan tubuh seperti menyapu, ngepel, mencuci dll.

Apapun cara melangsingkan tubuh yang anda jalani harus tetap di lakukan secara telaten dan konsisten agar bisa mendapatkan hasil  maksimal, tapi tetap dengan cara yang alami , dan sehat. Berat badan bukan hanya di pengaruhi oleh pola makan tapi juga di pengaruhi oleh pola hidup seseorang itu sendiri. Yok melangsingkan tubuh dengan cara sehat supaya tubuh tetap sehat. Salam cantik itu sehat.