Tips Menjaga Kesehatan Mata Agar Tetap Indah

DEWICANTIK- Tips menjaga kesehatan mata agar tetap indah, Mata merupakan salah satu organ tubuh yang mempunyai peran penting dalam kehidupan manusia, tanpa adanya mata semua aktivitas yang kita lakukan setiap harinya terbengkalai begitu saja. Dengan mata kita bisa melihat keindahan alam semesta, bukan itu saja dengan mata kita bisa melakukan segala hal yang kita sukai.


Maka dari itu penting sekali bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mata, agar terhindar dari segala jenis penyakit mata. Penyakit mata bisa di sebabkan oleh apa saja seperti halnya terlalu sering membaca buku, sering berada di depan tv, laptop, sering bermain game yang terlalu lama bisa menyebabkan penyakit miopi. Seperti yang kita ketahui beberapa penyakit mata sudah taka asing lagi di telinga kita seperti miopi, rabun jauh , rabun dekat, prebiopi ( tidak dapat melihat benda dari jauh atau dekat), katarak, buta warna ,dll .


Untuk itu banyak hal yang harus kita lakukan demi menjaga kesehatan mata agar terhindar dari berbagai jenis penyakit di atas . Misal dengan mengurangi aktivitas yang berhadapan dengan layar monitor atau buku sedikit demi sedikit, sehingga bisa mengurangi dampak negativ dari segudang aktivitas tersebut. Dan di kesempatan kali ini DEWICANTIK.COM akan membagikan sebuah artikel tips kesehatan mata tentang bagaimana cara menjaga kesehatan mata dengan tepat.



Cara menjaga kesehatan mata.



  • Ketahui riwayat kesehatan mata dalam keluarga.
Cari tahu tentang riwayat kesehatan mata keluarga anda , apakah dalam keluarga anda ada riwayat penyakit mata keturunan. Karena hal ini bisa menentukan apakah anda juga mempuyai resiko penyakit mata atau tidak.
  • Jaga jarak pandang.
Sebaiknya jaga jarak pandang di saat menonton tv atau di depan layar komputer ,usahakan pada jarak pandang 50-100m dari layar monitor.
  • Hindari kebiasaan mengucek mata.
Jangan terlalu sering mengucek mata disaat terassa gatal atau perih, karena disaat anda mengucek mata tapi tangan dalam kondisi kotor maka mata akan dengan mudah terinfeksi bakteri yang bisa menimbulkan penyakit.
  • Istirahat yang cukup.
Jangan biarkan mata seharian beraktivitas tanpa henti, berikan waktu  istirahat sejenak untuk meregangkan saraf otot mata agar tidak mudah tererang penyakit mata.
  • Makan makanan bervitamin tinggi.
Konsumsi makan makanan yang bervitamin tinggi sepeerti wortel yang mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.
  • Periksakan mata.
Periksakan mata secara rutin ke dokter spesialis mata agar kita tahu perkembangan kesehatan mata.


Itu lah beberapa artikel perawatan kesehatan mata yang harus anda lakukan untuk menjaga mata agar terhindar dari serangan penyakit. Semoga artikel di atas bisa membantu anda semua dalam memberikan hal terbaik untuk mata. Salam cantik itu indah.