Tips Mengecilkan Paha Dengan Beberapa Langkah

DEWICANTIK-Tips mengecilkan paha dengan beberapa langkah, Paha besar sering kali menjadi salah satu sumber permasalahan bagi beberapa wanita yang selalu memperhatikan penampilan mereka. Lemak pada paha memang tak sedap di pandang dan selalu menjadi penderitaan sebagaian para kaum wanita, oleh karena itu mereka selalu berusaha keras untuk bisa mengecilkan paha yang penuh dengan timbunan lemak.


Untuk menurunka berat badan secara keseluruhan mungkin membutuhkan waktu yang lama dan belum tentu juga menghasilkan seperti apa yang kita inginkan. Menurunkan berat badan atau menghilangkan timbunan lemak pada bagian tubuh tertentu memang bukan lah hal yang mustahil untuk di lakukan asalkan punya tekad yang kuat dan keinginan mau berubah demi suatu keindahan tapi tetap harus di dasari dengan kesehatan.


Pada dasarnya proses penghilangan lemak pada area tertentu bukanlah hanya area itu saja tapi efeknya secara tidak langsung akan berpengaruh pada anggota tubuh yang lainnya meskipun hanya sedikit, sehingga berat badan pun mulai turun. Penting di pahami jika otot pada paha merupakan salah satu otot terbesar dan otot yang terkuat dari anggota tubuh yang lainnya. Otot paha terhubung dengan otot yang lainnya yang bekerja keras sehingga fungsi otot ini bisa membantu untuk mempercepat proses pengecilan paha.


Bagaimana cara mengecilkan paha yang benar? yaitu dengan cara olah raga yang tepat, ada beberapa latihan olah raga yang dapat membantu menghilangkan lemak pada paha.



Berikut latihan yang harus kita lakukan setiap harinya untuk bisa mendapatkan hasil yang ideal.






  • Side lunge tap crossover.
Gerakan ini di targetkan untuk menekan paha dari area manapun, sehingga paha akan lebih terlatih untuk cepat membakar lemak.
  • Runner's Lunge to balance.
Gerakan ini membantu mengecangkanbagian paha dalam waktu yang singkat.
  • Scissor power switch.
Gerakan yang satu ini dapat membantu lebih banyak membakar kalori dalam tubuh.
  • Diagonal lunge.
  • Plie slides.
  • Lateral pliyo squast.

Nah itu lah beberapa tips dan langkah-langkah yang harus kalian lakukan untuk mendapatkan bentuk paha yang ideal. Semoga tips kebugaran di atas bisa membuat penampilan kalian lebh Pd , dan salam cantik itu sehat.